一、床應(yīng)該怎么擺放

        1、床的兩側(cè)需要留出一定的空間，方便居住者日常行走，也方便整理床鋪，所以床發(fā)兩側(cè)最少要預(yù)留30-45cm寬度。

        2、床頭不要正對衛(wèi)生間門口，否則衛(wèi)生間異味會直沖自己，影響身體。

臥室

        3、且床頭不要擺放在窗戶下面，防止刮風(fēng)下雨，影響日常休息。

        二、床軟好還是硬好？

        1、較硬的床可以使背部的肌肉維持休息的狀態(tài)，支撐力會較好，硬床比軟床會更適合容易腰背酸痛的人們。

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        2、而醫(yī)生會認(rèn)為，以體型而言的話身材較胖的，應(yīng)要睡較硬的床，因?yàn)檫^重的體重會導(dǎo)致身陷軟床，從而壓彎脊椎。

        3、而瘦小者脊椎兩側(cè)會缺乏肌肉的保護(hù)，睡硬床會容易造成長時(shí)間的過度伸展，并且會與床面過度的摩擦，所以最好是以較軟的床為宜。

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        4、并不是說睡軟床、硬床的問題，能否合乎人體的工程學(xué)才是好床，一般會因?yàn)榇蔡捕斐闪松眢w結(jié)構(gòu)上變形的機(jī)會不多，太軟的床則較容易對身體的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生一定的影響。

        三、什么樣的床對人體好呢？

        1、木板床

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        木板床能維持脊椎的平衡狀態(tài)，有利于頸椎病的防治，應(yīng)該算是好床。但是睡過硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感覺不舒服，而且透氣性也不好，因此床鋪也不宜太硬。

        2、棕繃床

        一般像這種床無論是在透氣性上，還是在柔軟的程度上，都是非常不錯(cuò)的選擇。但是這種床用的時(shí)間稍長一點(diǎn)，其彈性就會逐漸的減弱，就會成了軟床，所以這種床不宜久用。

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        3、彈簧床

        彈簧床既有著與棕繃床相似的特點(diǎn)，也有著與軟床極其相似的特點(diǎn)。在剛開始睡上去的時(shí)候可能會很舒服，但是時(shí)間長了就會很不舒服了，是非常不適用于頸椎病以及其他的脊椎疾病患者所使用的。